吃生花生米有什么好处

花生米补充人体所需的植物蛋白:常吃花生米的好处有很多,每个人的情况会有些不同,在生活中适量吃些花生米可以快速补充植物蛋白,因为这种花生里面的蛋白质含量很高,还可以帮助增强免疫力。