当遇到烦恼时 要怎么做才能最好的调节心情 排解烦恼

当遇到烦恼时，出去走走散散心，玩玩游戏看喜剧的电影电视，要学会自己找乐子，总之尽量使自己开心，忘记烦恼的事情。世上本无事庸人自扰之，世界上没有什么可以烦恼的，不要被烦心事所困扰。烦恼沒有用的，倒还把自己的心情搞坏了，久而久之容易得心理疾病，还会影响身体健康。人要想开一点、看开一点，是事情积极的去解决就行了，不要烦恼。