怎么可以不生气

一、要学会自己劝导自己。生气所伤害的往往不仅是别人，还有自己。所谓气大伤身，就是说的这个道理。生气不仅于事无所帮助，所导致的后果也往往是不好的。气则易怒，怒则易错，在情绪激动的情况下所做出的举措，必然都是缺乏理智的。

二、学会忍让，要学会化敌为友。学会感恩，感恩会把苦涩变甜，学会相逢一笑泯恩仇，以微笑面对困境。学会看淡。压抑太久会导致气越积累越多，适当的看淡和放开。

三、心尽量放宽一点。要知道生气是一种负面情绪，伤人伤己，会给别人留下很差的印象。生气时注意排解情绪，也可以找个人倾诉。

四、学会从另一方面看问题，任何事物都有两面性，要学会辩证的看问题。

温馨提示：百病皆生于气，学会掌握自己的情绪，做自己身心的主人，莫做坏情绪的俘虏。