如果上班坐办公室的人群一顿饭男同志0.3斤米,女同志0.2斤米就够了,因为吃饭的同时还要吃一些蔬菜,鱼肉之类的食物,这些食物吃进去也会占据我们胃里的空间,所以米就会吃的少一些,如果要是干重体力或者是农民兄弟,他们大概一顿饭要吃0.5斤米,另外还要吃一些蔬菜,鱼肉之类的食物,因为他们每天热量消耗的快,饿的也快,吃的就多。
如果上班坐办公室的人群一顿饭男同志0.3斤米,女同志0.2斤米就够了,因为吃饭的同时还要吃一些蔬菜,鱼肉之类的食物,这些食物吃进去也会占据我们胃里的空间,所以米就会吃的少一些,如果要是干重体力或者是农民兄弟,他们大概一顿饭要吃0.5斤米,另外还要吃一些蔬菜,鱼肉之类的食物,因为他们每天热量消耗的快,饿的也快,吃的就多。
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