倒立的技巧初学者

倒立的技巧初学者

首页维修大全综合更新时间:2023-06-24 08:50:17

倒立的技巧初学者

倒立初学者可以先弄一个垫子,防止头部着地时硌得疼。

倒立时对肩膀手臂还有一定要求的,需要做到支撑平衡,前期你也可以做俯卧撑来增强上肢力量。

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