黑米煮粥要炒一下吗

黑米煮粥要炒一下吗

首页维修大全综合更新时间:2023-06-23 07:13:25

黑米煮粥要炒一下吗

熬黑米粥需要提前泡,黑米一定要煮烂,否则营养会丢失,因此黑米一般要提前一晚上浸泡,这样更容易煮烂。黑米没有熟吃了更容易引起急性肠胃炎,尤其是婴幼儿和老年人一定不能吃。

黑米虽然营养丰富,但并不是所有人都能吃,生活中有一类人一定不能吃黑米,那就是消化能力弱的不能吃。不易消化的人吃黑米很容易得急性肠胃炎,一般这类人可以吃些紫米,营养也很丰富。

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