1.
好处:鲜果汁是从各种水果中榨出的果汁,含有少量维生素和微量元素。能够补充身体所需的维生素和微量元素。此外,果蔬汁是液体状,比较容易被人体消化吸收,口感也比较好。
2.
危害:饮用鲜果汁比单独食用水果含糖量多,膳食纤维含量少。如果长时间大量饮用,身体会消耗更多的糖。
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好处:鲜果汁是从各种水果中榨出的果汁,含有少量维生素和微量元素。能够补充身体所需的维生素和微量元素。此外,果蔬汁是液体状,比较容易被人体消化吸收,口感也比较好。
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