牛油果的热量其实挺高的,脂肪含量也挺多,其实不太适合减肥的人来吃。但是牛油果的营养成分真的是很高的,里面也含有多种营养成分,
牛油果,酸奶,热量适中,一般在100大卡/100克。牛油果热量本身并不低,所以奶昔热量要比一般酸奶热量高一些
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