减肥可以选择糖粉低的水果。水果,草莓,番茄都可以。不要空腹吃水果,更不要饭后立即吃水果。火龙果人参果菠萝也有助于减肥。
黄瓜是有一定减肥功效的,黄瓜中含有可抑制糖类转化成脂肪的物质,这样可以抑制糖类转化和脂肪的沉积,从而达到减肥的效果。黄瓜还可以加速体内新陈代谢,排泄体内多余的盐分。
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