背书放一些舒缓的,温和的,比如雨声,流水声等大自然的音乐比较好,可以让自己安静下来再背书,也可以听一下钢琴曲,轻音乐都可以。当然背书时最好是不放音乐,集中精神背书,这样效率更高。背完之后可以放些喜欢的音乐听听,放松放松舒缓疲劳。
背书放一些舒缓的,温和的,比如雨声,流水声等大自然的音乐比较好,可以让自己安静下来再背书,也可以听一下钢琴曲,轻音乐都可以。当然背书时最好是不放音乐,集中精神背书,这样效率更高。背完之后可以放些喜欢的音乐听听,放松放松舒缓疲劳。
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