每天只吃主食能瘦吗

可以瘦因为主食相较于其他食物，含有的热量和脂肪含量较低，每天只吃主食可以起到减肥的作用
但是需要注意的是，只靠减少食物的摄入量来减肥，对身体并不好，应该按照营养师制定的饮食计划来进行减肥
另外在减肥期间，除了控制饮食还应该适当运动，保证身体的健康和减肥的效果