空腹吃玉米可以吗 空腹吃玉米的好处

空腹可以吃玉米的，玉米中含有大量的粗纤维食物，而且含有多种维生素，如维生素b，维生素e，维生素c等，有利于促进胃肠道的蠕动，防止便秘，还可以增强体质，提高身体的抵抗力，平时可以经常的吃一些，吃完玉米后，多喝温开水有利于促进玉米的消化。