改变自卑的十个方法

改变自卑有以下十个方法：保持微笑，无论什么时候，都提醒自己、要求自己保持微笑；保持整洁，从外观上看起来让人觉得不邋遢；适当注意外表，让人看起来比较精神；说话不疾不徐，让人看起来沉稳自信；走路有力量和节奏感，让人感觉有活力等等。