维生素含量最高的食物

1 红辣椒
2 红辣椒中维生素C的含量是所有食物中最高的，每100克红辣椒中维生素C含量高达242毫克，是橙子的6倍以上，比柠檬的含量还高。
3 其他富含维生素的食物还包括柑橘类、绿叶蔬菜、熟番茄、草莓等。
在日常饮食中适当摄取这些食物，对人体健康非常有益。