乒乓球直拍怎样练才能提高快

握拍姿势要正确，直拍的握拍很多人都是错误的，后面的三个手指撑开，看上去很稳，其实不利于反手技术。

动作要尽快定型，很多人练习的时候，动作总变形。多球练习，有陪练提供大量的多球喂球，寻找击球的手感。加强步伐的练习，全身发力的腰腹，大臂，小臂练习。