怎样倒时差

怎样倒时差

首页维修大全综合更新时间:2023-06-24 11:22:00

怎样倒时差

1、尝试着每天倒两个小时,逐渐适应新的起居时间。

2、上飞机后,立马把手表调成当地时间。在飞机上多喝水,少喝酒和咖啡。

3、尽量选择晚上的航班,只需要在飞机上睡一晚上,就可以在白天抵达的时候与当地时间保持同步

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