吃饭的时候吃水果好吗

吃饭的时候吃水果很好因为水果含有丰富的维生素和纤维素，有助于促进身体健康，帮助消化
吃水果还可以帮助减少摄入热量，有助于控制体重
此外，水果吃起来比较清爽，可以增加食欲，让人吃得更开心
当然，在选择水果时需要注意一些细节，比如避免空腹吃柚子等影响药效的水果，不要吃过量，要结合饭菜的营养搭配来选择适合的水果，以达到更好的效果