一天20个仰卧起坐有啥效果

一天20个仰卧起坐有啥效果

首页维修大全综合更新时间:2023-06-24 12:26:21

一天20个仰卧起坐有啥效果

每天做20个仰卧起坐一个月能使对腹部的脂肪有所减少,肚子稍微小点,还能健身,但这要每天坚持做,才能有明显的效果。如果三天打鱼两天晒网,还会再反弹的。

大家还看了
也许喜欢
更多栏目

© 2021 3dmxku.com,All Rights Reserved.