高尔夫挥杆技巧

技巧一：在挥杆过程中，无论是上杆还是下杆都要使腹部用力，要有一种微微收紧的感觉。

这样做的好处是，可以更容易让身体主导挥杆，而不是手臂。其次，还可以使核心更加稳定并激活核心力量。此外，下杆发力也会更加合理，利用腰腹发力创造更多的挥杆力量，同时对整体的挥杆节奏也有一定的好处。