15岁女孩个人卫生注意哪些

15岁女孩个人卫生注意哪些

首页维修大全综合更新时间:2023-09-22 21:09:23

15岁女孩个人卫生注意哪些

女生的个人卫生应该全部都注意,早上起来洗脸刷牙,并且在饭后漱口,饭前洗手,生痘痘的时候千万别去抓.不然以后会很难看.然后就是天天洗澡,天天换内衣裤,并且要注意自己的下体卫生,解完小请用纸巾擦干净。而且不管解大还是解小,都应该从前向后擦干净,如果从后向前擦,容易把细菌带入阴道口附近,引发妇科炎症。

还有月经:女孩子到了一定年纪必然会来的,不用担心害怕,注意作息时间,忌吃腥辣、不要喝冰水、要多休息、不能剧烈运动、多喝热水!如果肚子疼就喝点红糖水、最好不洗头,一定要洗的话,请用温水洗头,洗后要擦干,月经期间人的免疫力下降容易着凉感冒。来月经的时候卫生巾要勤换。

在饮食上也要注意,多吃水果蔬菜。

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