15岁女孩个人卫生注意哪些

女生的个人卫生应该全部都注意，早上起来洗脸刷牙，并且在饭后漱口，饭前洗手，生痘痘的时候千万别去抓.不然以后会很难看.然后就是天天洗澡，天天换内衣裤，并且要注意自己的下体卫生，解完小请用纸巾擦干净。而且不管解大还是解小，都应该从前向后擦干净，如果从后向前擦，容易把细菌带入阴道口附近，引发妇科炎症。

还有月经：女孩子到了一定年纪必然会来的，不用担心害怕，注意作息时间，忌吃腥辣、不要喝冰水、要多休息、不能剧烈运动、多喝热水！如果肚子疼就喝点红糖水、最好不洗头，一定要洗的话，请用温水洗头,洗后要擦干,月经期间人的免疫力下降容易着凉感冒。来月经的时候卫生巾要勤换。

在饮食上也要注意，多吃水果蔬菜。