怎样锻炼胸肌女性

怎样锻炼胸肌女性

首页维修大全综合更新时间:2023-06-26 04:02:21

怎样锻炼胸肌女性

自己在家用哑铃做阔胸运动,或者做俯卧撑动作,都可以锻炼女性的胸肌。只要坚持每天都做,保证很快就可以练出肌肉,再做仰卧起坐,腹肌也会发达的。

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