哪些食物容易引起宝宝胀气

容易胀气的食物主要是豆制品，如豆腐、豆浆、豆腐等。十字花科蔬菜也容易胀气，如花椰菜、花椰菜和卷心菜。这些蔬菜含有一种叫做蜂蜜三糖的复杂碳水化合物，它比其他种类的糖更难被人体吸收。当蜂蜜三糖难以被肠道吸收时，很容易产生气体，导致肠胃气胀。此外，吃太多盐或吃酸的东西很容易导致肠胃气胀。建议少吃山楂和泡菜。