站桩有时间限制吗 是不是晚上站桩不好

站桩有时间限制的 ，如果站桩时间太长的话 ，会造成身体不舒服负重力增加，脚都会发麻，所以站桩一开始十几分钟每天一点一点的增加直到加到半个小时就可以了。晚上站桩不是不好，而是时间长了不好。