初学滑雪入门基本功

初学滑雪入门基本功

首页维修大全综合更新时间:2023-12-24 05:02:50

初学滑雪入门基本功

三大基本功。

一是热身运动,要覆盖全身每个重要关节,运动要充分,确保身体灵活。

二是用刃技巧,不论单板、双板,全靠用刃控制速度,只要掌握了减速、急停用刃方法,就不会太危险。

三是Z字转向,Z字转向主要依靠全身重心变化和滑板方向控制,是滑雪从初级直道升向中高级弯道的最重要技术。

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