适合孩子吃的粗粮有哪些

小孩吃玉米、燕麦和荞麦等粗粮比较好。

1.玉米：玉米是日常生活中比较常见的粗粮，含有丰富的植物纤维素。

2.燕麦：燕麦比较适合脾胃功能虚弱的小孩。

3.荞麦：荞麦含有丰富的B族维生素。