哭了之后怎么快速恢复

首先哭了之后，要看你本来的状况是怎么样子的，你所谓的恢复是指眼睛或者外观的恢复还是说心情的恢复？

如果说是五官上的一些恢复，比如说红眼睛或红鼻子的话，你可以用冷的水洗一洗脸，或者用冷毛巾敷一下。

如果说你说的是心情的恢复，那你可以大喊大叫一下，把自己郁闷的心情散发掉。或者运动，出一身汗都可以。