1000米脚掌怎么落地中考

1km是属于体育项目的中长跑内容 也是中考学生男生必考的项目 他要求学生具有一定的体力和耐力，以及跑步的姿势的正确性 三者有机的结合，才能跑出好的成绩，那么脚掌如何落地才能更省力呢 ？脚后跟先着地，然后过渡到前脚掌 ，而不能像百米那样，全部用前脚掌着地进行跑全程。