用料:南瓜1块、鲜百合适量、大米2杯、清水适量；
第1步：准备好南瓜、百合、大米，鲜百合洗干净泡软
第2步：准备好锅具，电饭煲，有内胆、甑子、米汤盒，
第3步：将南瓜切小块，与大米、百合同放入甑子中，加入适量的清水，清水按正常水量，也可以先加入大米后放蔬菜，加入的蔬菜中，
第4步：通电后，按下电饭煲上的“脱糖饭”，米饭煮好即可
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