自卑 不会表达 胆小怕事 懦弱 男生 26岁 怎么改变

1.树立自信心。我们是男人，男人要有担当。真正的男人顶天立地。

2.分析原因。为什么自卑，懦弱？是父母经常说你吗？或是小的时候经常受人欺负，吓怕了？找出原因，因势利导，从其阴影中解脱出来。

3.多交朋友。与朋友，同事多交流。朋友多了，会增加“安全感”。

4.多参加公众活动。和大家一起多做些有益的事，以增加信任感。说明你并不“孤独”。

5.多学习，多掌握知识。拓宽自己的视野。常言道：只有脑子里有，你才可以滔滔不绝。对的表达会起到很好的辅助作用。以此长久，就会慢慢改变自卑，不会表达，胆小怕事，懦弱的状态。希望以上的分析能帮到你。祝你早日从自卑中解脱出来！