1.
跑鞋
既然是跑步，除了通过热身、拉伸活动预防运动伤害以外，选一双舒适的跑鞋在跑步的过程中脚感很重要，此外还需要注意跑鞋的尺码，尺寸不合适的跑步鞋可能会造成运动伤害。另外最主要的一点便士需要注意跑鞋的透气性，透气性不好的鞋会因为流的汗没办法排出，造成各种问题。此外需要考虑跑鞋的性能适用性，选择跑步鞋要参考自身所在的环境，比如所在的地方，地面比较滑就要选择防滑性能好一些的跑步鞋。如果追求脚感的话，就可以选择缓震性好一些的跑鞋。
2.
跑步袜
在跑步时，袜子扮演着和鞋子一样重要的角色，除了会影响穿着时的舒适度以外，商品能否支撑脚踝和足弓等功能性也不可忽视。 再者，若要从事马拉松等长跑的话，减少地面对脚底的冲击也很为重要。
若是刚开始跑步的新手，或是以健康管理或是减肥为目标的而锻炼的话，推荐选用质地较厚的款式。 其能够有效减缓地面对脚步的冲击，降低运动中的不适与疲劳感。 此外，这类型还有如提升脚掌与鞋子的密合度、耐用度高、不易破损等优点，对于长距离马拉松或是山路练跑来说都再适合不过。
3.
速干衣
有人会觉得速干又能怎么样呢？其实，速干这个作用在跑者训练时是非常关键的。跑者运动量较大时，如果穿着普通衣物就很快被汗液打湿，普通衣物不具备透气的功能，当锻炼出汗后立刻转入休息状态，会因为人体温度的变化而生病。速干衣的材质属性也决定了它方便携带并且耐磨，所以速干衣是长期训练跑者的必备品。
4.
臂带或者是腰包
跑步的时候放手机或者钥匙之类的东西则需要臂带或者是腰包。如果跑步距离不是特别长，选择臂带更好，在手臂上的坠感比腰包小。如果是长距离跑步，需要携带能量胶、水壶等可以选择腰包。
5.
其他装备
如果条件允许的话，还可以准备能直观看到自己身体反应的心率表、智能手表、智能鞋等各种可穿戴设备，以及能量棒、盐丸等补给装备，还有一些常用的护具也可以备一些，比如护膝、髌骨带、护踝、护腿套、肌效贴等。
