土豆是发物吗 土豆是蒸着吃好还是煮着吃好

马铃薯性质温和，不含毛发成分，不会引起病情恶化而诱发某些病情。马铃薯是淀粉类食物，可以做主食食用，可以增加饱腹感，提供能量，恢复体力，还可以补充蛋白质、维生素、矿物质等营养物质，经常适量食用，可以提高身体免疫力，增强抗病能力。土豆还含有膳食纤维，能促进肠蠕动，促进消化，增加食欲，解毒通便。而且，土豆的热量不高，食用者。