女性健腹轮的正确使用方法

使用健腹轮锻炼腰腹部肌肉，是一项不错的锻炼方式。尤其是女性朋友，一开始力量不足，可以先跪着练习。慢慢的有力量了，再做正规的动作。身体呈一条直线，完全是用双臂支撑健腹轮，来回滚动，锻炼腹肌。