日常生活中要注意保持皮肤的清洁,外出注意防晒和补水,多食用一些富含蛋白质和维生素的食物,含有胡萝卜素的食物会导致皮肤色素沉积变黄、长斑等,需要减少或避免食用。平时要注意保持良好的休息,保持心情放松,避免熬夜。
日常生活中要注意保持皮肤的清洁,外出注意防晒和补水,多食用一些富含蛋白质和维生素的食物,含有胡萝卜素的食物会导致皮肤色素沉积变黄、长斑等,需要减少或避免食用。平时要注意保持良好的休息,保持心情放松,避免熬夜。
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