西兰花茎增强饱腹感。西兰花茎比花更轻,但富含钙和维生素C水溶性纤维有助于增强饱腹感,抵抗饥饿。吃法:将西兰花茎切成细条,与西兰花一起炒或蒸熟。
西兰花茎增强饱腹感。西兰花茎比花更轻,但富含钙和维生素C水溶性纤维有助于增强饱腹感,抵抗饥饿。吃法:将西兰花茎切成细条,与西兰花一起炒或蒸熟。
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