营养学上的六大营养素 我们身体缺乏哪两个会让人很快感到不舒服

碳水化合物（糖类）、脂肪、蛋白质、维生素、水和无机盐（矿物质）是人体所需的六大营养素。

人体缺水就会虚脱，甚至于死亡。

人体缺维生素，身体也会很不舒服，各个部位会出毛病。

其它四种营养素虽然人体必须，但还不至于造成短期身体不舒服，是个长久的身体反应。