适量多进食新鲜的水果和蔬菜,以补充维生素C、维生素E等具有抗氧化作用的物质;根据自身情况选用含有烟酰胺、氨甲环酸等美白成分的护肤品,但应注意做过敏测试;养成防晒的习惯,避免阳光直射皮肤,如外出涂抹防晒、使用遮阳伞等。
适量多进食新鲜的水果和蔬菜,以补充维生素C、维生素E等具有抗氧化作用的物质;根据自身情况选用含有烟酰胺、氨甲环酸等美白成分的护肤品,但应注意做过敏测试;养成防晒的习惯,避免阳光直射皮肤,如外出涂抹防晒、使用遮阳伞等。
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