平衡康复训练方法

1.力量训练：增强肌肉力量能够改善平衡，减少风险。
2. 练习步行：以小步为主，伴随轻微平衡活动，以增强平衡能力。
3. 练习眼动：利用视觉系统联合其他感受系统，以改善平衡。
4. 动态平衡训练：有轻微运动，或者伴有变异力量锻炼，以增强平衡机能 。
5. 体能训练： 对体能进行改善，以改强平衡及协调能力。
6. 改善特定知觉感知：改善平衡训练中的直立及运动稳定性，增强身体自体感受。
7. 稳定站立练习：将脚踝、膝盖及髋部的肌肉力量、活动度及灵敏度加以改善。