怎么样练中投

1.确定投篮点：在练习中投时，最好先确定好投篮点，可以在场上标记出投篮点，帮助你更好地掌握投篮的感觉和角度。

2.练习基本功：中投需要有一个好的出手姿势，所以要先练习基本的投篮姿势，包括站姿、手臂的伸展、手指的放置等。

3.加强协调性：中投需要掌握好身体的平衡和协调，因此可以进行一些平衡练习，比如单脚站立、跑步时提膝等，来提高身体的协调性。

4.增加练习量：练习中投需要大量的重复练习，可以在训练中安排一些时间来练习中投，每天坚持练习，逐渐提高投篮的准确率。