元认知和元认知策略的区别

元认知过程对于帮助我们估计学习的程度和决定如何学习是非常重要的；因此，我们的认知和元认知必须一道发生作用。

认知策略(如划线、口头复述等)是学习内容必不可少的工具，但是，元认知策略则监控和指导认知策略的运用，也就是说，可以教学生使用许多不同的策略，但如果他们没有必要的元认知技能来帮助他们决定在某种情况下使用哪种策略、或改变策略，那么他们就不是成功的学习者。