400米接力,你穿件短袖T恤比较好些。
另外,有关400米接力跑的技巧,请看以下内容:
1.赛前30分钟喝一些高浓度的葡萄糖水(葡萄糖是单糖可迅速消化吸收直接作用于肌肉),不要喝其他饮料,口渴可喝白水,赛前30分钟之内不要吃任何食物。切记!!
2.比赛当天绝对不能吃巧克力等甜食,吃了比赛时嗓子会发粘。
3.了解一下对手的情况。谁的水平高,谁的成绩好,做到心中有数。其次是自己做好充分准备。准备一套穿着舒适的运动服,切记运动鞋不能穿新的,易磨脚。
400米接力,你穿件短袖T恤比较好些。
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2.比赛当天绝对不能吃巧克力等甜食,吃了比赛时嗓子会发粘。
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