推拿我建议开始是一天一次，如果疼痛，最好休息几天，如果以前没有做过推拿一般是一天一次，如果以前没有做过，在头几次按摩可能有一些不适应，会感觉疼痛，做一段时间就会好起来的，如果过了平台期，就可以一天一次了，可以坚持一段时间，
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