进入更年期女性更容易变胖,因为随着年龄的增长,人体的新陈代谢率降低,热量并没有减少所以脂肪会囤积。而雌激素降低,影响脂肪代谢,也是更年期肥胖的原因。建议可以饭后多运动跳广场舞,减少脂肪的摄入,均衡饮食。尽量少吃动物肝脏
进入更年期女性更容易变胖,因为随着年龄的增长,人体的新陈代谢率降低,热量并没有减少所以脂肪会囤积。而雌激素降低,影响脂肪代谢,也是更年期肥胖的原因。建议可以饭后多运动跳广场舞,减少脂肪的摄入,均衡饮食。尽量少吃动物肝脏
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