生吃白菜可以减肥吗

生吃白菜可以减肥，白菜的热量很低而水分非常的充足，多吃一些也不可能造成肥胖症状加重。另外其它绿色蔬菜，芹菜、黄瓜、油菜、苦瓜、西红柿、土豆也要多吃，这都是生活中不可缺少的重要蔬菜，味道鲜美可口，营养丰富，一些高热量、高脂肪、油炸食品不要摄入。