走路是小腿发力还是大腿发力

正确的走路方式应该是以大腿发力为主，小腿起到稳定和辅助的作用。

当我们走路时，大腿的肌肉群会比小腿的肌肉群更加紧张，因为它们需要更多的力量来支撑我们的体重。大腿发力也更加集中，可以帮助我们更有效地使用腰部和臀部的肌肉。

小腿主要起到一个稳定和辅助的作用。当我们走路时，小腿需要保持稳定，并且需要注意不要过度用力，以免导致小腿变粗。

如果你想要减少小腿肌肉的锻炼，可以适当增加大腿的锻炼，例如单腿蹲、靠墙深蹲等，以增加大腿的肌肉量和紧张度。

因此，正确的走路方式应该是以大腿发力为主，小腿起到稳定和辅助的作用。