不自律的人怎么办

不自律的人需要调整自己的思维习惯和生活方式。首先，他们需要建立目标和计划来引导自己的行动。

其次，他们需要定期检查自己的进展，及时纠正错误，并激励自己继续前进。

最后，建立健康的生活方式，如良好的饮食、充足的睡眠和适当的锻炼等，有利于增强自律的能力。

此外，可以寻求外部的帮助和指导，如找到一个可靠的指导者或教练，以帮助自己实现目标和克服不自律的问题。

这样，他们可以逐渐培养出自律的习惯，实现自我提升和个人成长。