我的个人体会是:打开音乐cd机,完全让自己沉浸在美妙的音乐世界里,浑然忘我。
音乐是最好的治疗术。
拿起一本书,读进去。或者日记,拼命地在日记里宣泄。
或者,出去走走跑步。
或者,找个朋友打个电话聊聊,随时可以打电话的朋友,相当重要,而且我也有。很多时候,朋友就是一笔财富。
再不然,我就自己躲在一个无人的角落里,就那么傻傻地呆着。
毕竟我就是我最好的朋友,心理医生,人生导师。
大多数时候,我都是依靠自己寻求解脱,而且积极有效。
最好一个,去做好事,也就是公益。尽快忘掉自己的忧伤,很快就好了。
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音乐是最好的治疗术。
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或者,出去走走跑步。
或者,找个朋友打个电话聊聊,随时可以打电话的朋友,相当重要,而且我也有。很多时候,朋友就是一笔财富。
再不然,我就自己躲在一个无人的角落里,就那么傻傻地呆着。
毕竟我就是我最好的朋友,心理医生,人生导师。
大多数时候,我都是依靠自己寻求解脱,而且积极有效。
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