凉拌鸡胸肉洋葱黄瓜家常做法

用料鸡胸肉 1块黄瓜 1根洋葱 少许小红椒 2个青椒 1个蒜 3瓣葱 1根生抽 1勺蚝油 半勺醋 少许盐 少许香油 2滴

减脂餐#????????????7⃣️凉拌手撕鸡胸肉的做法步骤

步骤 1

space

鸡胸肉洗净。

步骤 2

space

鸡胸肉放入葱、姜、料酒、煮熟捞出。（3分钟。

步骤 3

space

黄瓜拍碎、洋葱切丁。

步骤 4

space

拿叉子把鸡胸肉撕碎。（或者直接用手撕碎）

步骤 5

space

依次放入黄瓜、洋葱丁、青椒碎、小红椒、蒜末、葱花。

步骤 6

space

调味料：盐、醋、生抽、蚝油、2滴香油。搅拌均匀。

步骤 7

space

完成✅ 主食配了一根玉米????