燕麦麸皮和燕麦片哪个饱腹感更好

燕麦麸皮和燕麦片哪个饱腹感更好

首页维修大全综合更新时间:2024-01-06 16:07:40

燕麦麸皮和燕麦片哪个饱腹感更好

燕麦片  因为燕麦片富含的可溶性纤维会大量吸收水分,因此吃燕麦之后饱腹感很强,减肥瘦身的效果特别好,其次可溶性纤维还可以促使胆酸排出体外,降低血液中的胆固醇含量。

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