包菜放了两个星期还可以吃吗

包菜放了两个星期还是可以吃的，只要他没有变坏烂掉，适当地食用一些包菜也是可以帮助我们身体补充粗纤维的，平时除了包菜，我们还可以食用一些水果类的食物，例如苹果，西瓜，羊角蜜，哈密瓜，蓝莓也是可以很好的帮助我们补充身体维生素的。