拍腋窝和肘窝的好处

首先，拍腋窝和肘窝可以刺激淋巴液循环，促进身体的排毒和免疫功能。

其次，还可以减轻疲劳和压力，缓解身体紧张和不适。

此外，还可以促进血液循环，提高身体的新陈代谢，对于减肥和美容也有一定的帮助。

3 总的来说，是一种简单易行的健身方法，具有多种好处，可以帮助我们保持健康和美丽。